Namasté, herzlich Willkommen!
Im Yogawerk Adliswil bieten wir dir eine authentische Yoga-Erfahrung. Unsere Kurse umfassen Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, wobei die Atmung eine zentrale Rolle spielt und jede Körperübung leitet. Hier kannst du Abstand von deinem Alltag gewinnen und sowohl Körper als auch Geist entspannen. Nach jeder Yogastunde wirst du mental und physisch gestärkt von der Matte aufstehen. Egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder gerade erst anfängst, wir finden die passende Klasse für dich.
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Über Yoga
Yoga ist eine Lebensphilosophie die in Indien ihren Ursprung hat und alle Aspekte des Lebens beinhaltet. Aus dem Sanskrit übersetzt kann Yoga als Joch (Anschirren /Vereinigen) übersetzt werden. Gemeint ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele, letztlich auch mit dem göttlichen Universum. Patanjali war einer der Ersten indischen Philosophen der den Yoga als Lebensphilosophie umschrieb. Diese Form des Yoga wie wir sie heute kennen, wurde erst Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt. Sie beinhaltet Asana (Körperhaltungen),Pranayama (Atemübungen), und Dhyana (Meditation). Ein Weg Yoga zu üben,welcher unserem westlichen Lebensstil sehr entspricht.Yoga ist ein wunderbares Instrument den Geist über Bewegung, Atem und Konzentration zur Ruhe zu bringen und somit unserem eigenen individuellen Lebenssinn nahe zu kommen und authentisch zu leben.
yoga - città - vritti - nirodah
Yoga ist die Bewegung des ruhigen Geistes
Patanjali
